Self-Love : Cintailah dirimu, maka kehidupan akan mencintaimu

Self-Discovery & Personal Growth

Self-Love : Cintailah dirimu, maka kehidupan akan mencintaimu

By Nur Nadhirah Frida Binti Abdullah

2024
PUSTAKA NEGERI SARAWAK
236 pages

Sinopsis

Kita sering memikirkan soalan-soalan ini, “Tiada siapakah yang mencintaiku?” “Tiada siapakah yang peduli tentang saya?” “Tiada siapakah yang menyayangi diriku?”. Sedangkan jawapannya sangat mudah. Cinta dalam hidupmu boleh kamu temukan ketika menatap cermin. Dirimulah cinta sejati. Buku ini sesuai buat kamu yang dalam kepayahan mencintai diri sendiri.

Dengan mengalihkan tumpuan pembaca daripada keinginan berterusan untuk pengesahan luaran, karya ini mengetengahkan bagaimana harga diri yang tulen bertindak sebagai magnet untuk kehidupan yang memuaskan, berfungsi sebagai toolkit penting bagi sesiapa sahaja yang ingin membina asas emosi yang stabil.

Nombor Buku	158.1
Tempat Terbitan	Selangor
Penerbit	Puteh Press
Ukuran Tinggi Buku	9789673698530

Sasaran Biblioterapi

Bil	Sasaran	Bukti Isi Buku
1	Individu yang Dibelenggu Rasa Tidak Selamat (Insecurity) yang Mendalam dan Sindrom Imposter	Bukti 1: Teks secara langsung menyentuh emosi individu yang bergelut dengan isu imej tubuh yang teruk, memberikan kelegaan kepada mereka yang berasa "terlalu pendek, terlalu gelap, terlalu gemuk, atau terlalu kurus". Bukti 2: Buku ini berbicara kepada individu yang menghadapi krisis keyakinan tentang fasa kehidupan mereka, terutamanya pembaca yang kerjayanya masih belum berkembang atau masih tinggal bersama ibu bapa.
2	Mereka yang Mengalami Keletihan Emosi Akibat Sentiasa Menagih Penerimaan Orang Lain	Bukti 1: Penulis berkongsi sisi rapuh dirinya dengan menceritakan detik-detik apabila beliau berasa tersisih, tidak dipedulikan, dan yakin bahawa "tiada sesiapa lagi yang peduli atau menyayangi dirinya". Bukti 2: Kandungan buku menyediakan perubahan kerangka pemikiran yang praktikal untuk berhenti menjadikan hidup sebagai pencarian pengesahan orang lain, sebaliknya menggesa pembaca melihat refleksi diri sendiri sebagai sumber cinta yang utama.

Perkembangan Diri

Bil	Perkembangan	Bukti Isi Buku
1	Mengatasi Perangkap Rasa Tidak Selamat dan Perbandingan Sosial	Buku ini membantu pembaca melakukan anjakan pembangunan diri yang besar dengan mengajar cara meruntuhkan kitaran perbandingan yang toksik. Melalui penerimaan realiti fizikal dan situasi semasa tanpa menghukum diri, individu berjaya melakukan perubahan psikologi untuk mengubah rasa tidak selamat menjadi penghargaan diri tanpa syarat.
2	Menguasai Penjagaan Diri dan Mengurus Tahap Stres Peribadi	Pembangunan diri ditunjukkan apabila pembaca belajar untuk berhenti menyimpan kritikan luar ke dalam hati. Teks ini membimbing pembaca untuk memproses perasaan marah, kecewa, atau sunyi secara sedar, lalu menggantikan tabiat mengatasi masalah yang merosakkan diri dengan rutin membina yang menjaga kesihatan mental.
3	Membina sempadan diri yang sihat	Pengisian buku menegaskan bahawa amalan menyayangi diri sendiri (self-love) bukanlah satu sifat pentingkan diri, sebaliknya ia adalah satu tindakan imbangan yang sihat. Kandungan buku membuktikan perkembangan sosial individu apabila anda mengutamakan nilai diri sendiri, secara tidak langsung anda sedang mengajar komuniti sekeliling cara untuk melayan dan menghormati anda.