Sequence Preloader Icon Three orange dots increasing in size from left to right
11 August 2026
image
Mendewasa Dengan Luka
Self-Discovery & Personal Growth

Mendewasa Dengan Luka

By NORLAILAWATY ISMAIL

  • 2023
  • Pustaka Negeri Sarawak
  • 219 pages

Sinopsis

Buku Mendewasa Dengan Luka karya psikolog klinikal Aiman Amri merupakan sebuah naskah psikologi popular yang membongkar bagaimana trauma, kecederaan emosi, dan luka masa lalu ketika kanak-kanak membentuk tingkah laku serta pemikiran seseorang apabila melangkah ke alam dewasa. Melalui pendekatan yang penuh empati, buku ini mengajar pembaca untuk tidak melarikan diri, sebaliknya berani berhadapan, mengenali, dan berdamai dengan kesakitan lama demi mencapai pemulihan emosi yang holistik.
Nombor Buku152.4
Tempat TerbitanKajang, Selangor
PenerbitIMAN PUBLICATION SDN BHD
Ukuran Tinggi Buku9789672459835

Sasaran Biblioterapi

Bil Sasaran Bukti Isi Buku
1 Orang dewasa yang mengalami "Inner Child Wound" Bukti pertama: Kandungan buku membincangkan secara mendalam babak emosi yang terpaksa dipendam semasa kecil disebabkan oleh desakan keadaan atau persekitaran.

Bukti kedua: Penulis menyediakan penjelasan tentang bagaimana memori silam yang tidak diselesaikan bertukar menjadi beban emosi tidak kelihatan yang menghantui tindak-tanduk kita hari ini.
2 Penghidap kecelaruan emosi atau kesihatan mental (seperti MDD/Anxiety) yang mahu berfikir dengan lebih teratur Bukti pertama: Penulisan buku ini distrukturkan dalam bentuk panduan psikologi yang menenangkan (soothing) untuk membantu mengawal kecelaruan emosi harian.

Bukti kedua: Buku ini memuatkan kaedah praktikal berasaskan sains psikologi klinikal untuk menstruktur semula corak pemikiran negatif.

Perkembangan Diri

Bil Perkembangan Bukti Isi Buku
1 Belajar Berdamai dan Memaafkan Diri Sendiri Penulis menekankan bahawa pembangunan diri bermula apabila kita berhenti menghukum diri atas kesilapan masa lalu, sebaliknya melatih diri untuk memaafkan silap semalam bagi meringankan beban mental.
2 Keberanian Menghadapi Luka Silam Buku ini mengajar pembaca teknik psikologi untuk tidak lagi "berpatah balik masa untuk membetulkan segalanya", tetapi membina ketahanan emosi dengan cara duduk berhadapan dengan kesakitan itu secara empati.
3 Mengenali Hubungan Antara Emosi Silam dan Tingkah Laku Dewasa Pembaca dibimbing melakukan navigasi diri untuk mengenal pasti kecederaan emosi spesifik yang pernah dialami, sekali gus memicu pertumbuhan personal yang matang dalam menguruskan hubungan sosial harian.