EN | MY

Sarawak State Library

Read.Innovate.Excel

Pemakanan warga tua

image description
Call no.
: 613.20846/SUR
Author
: Suriah Abdul Rahman, Tengku Aizan Hamid
Contributor
: Siti Zalilah bt Hj Abang Zaidi
Summary
Kesihatan diri merupakan harta yang paling berharga. Namun begitu, ramai yang tidak menyedarinya sehingga mereka ditimpa sesuatu penyakit yang tenat. Ramai juga di kalangan warga tua yang masih tidak menyedari akan peranan pengambilan makanan yang berkhasiat untuk memastikan kesihatan yang baik dan dapat mereka lalui masa tua dengan sejahtera. Walaupun corak pengambilan makanan yang teratur dan sihat sepatutnya dimulakan sejak awal lagi.Lebih mudah menjaga kesihatan daripada memulihkannya selepas kesihatan diabaikan. Beberapa perkara yang boleh membantu menjaga kesihatan warga tua ialah pemakanan, kebersihan, senaman, rawatan fizikal yang tetatp dan penggunaan ubat cara yang betul.