1. Utama
2. Media
3. Ulasan Buku
4. Mindfulness @ Work : Reduce stress, live in the moment, and be happier and more productive at work

Mindfulness @ Work : Reduce stress, live in the moment, and be happier and more productive at work

Call no.

: 158.7/BLA

Penulis

: Anna Black

Penyumbang

: Natalia Bt Muhamad

Ringkasan

Buku ini berkongsi tips dengan pembaca tentang bagaimana cara melakukan meditasi di tempat kerja. Latihan meditasi yang diajar dalam buku ini amat praktikal, mudah dan tidak mengambil masa yang lama. Tidak hanya terhad di tempat kerja, latihan meditasi ini juga dapat dilakukan di rumah pada bila-bila masa.