Laman Rasmi Pustaka Negeri Sarawak -

5 LANGKAH UNTUK ATASI TEKANAN

Call no.: : 155.9042 ARO
Penulis: : ANJALI ARORA
Penyumbang: : Mohd. Fairuz Bin Madeli
Ringkasan: Pada pandangan saya buku ini bagus untuk memahami dan bagaimana untuk mengatasi tekanan dalam kehidupan seharian. Tekanan ialah fenomena yang sangat berbeza bagi setiap individu. Buku ini juga mempunyai 5 bab iaitu kenal pasti punca tekanan ,pencetus tekanan nilai tahap tekanan tekanan dan sistem imun dan yang terahir sekali pengendalian tekanan.