EN | BM

Laman Rasmi Pustaka Negeri Sarawak

Baca.Reka.Cemerlang

5 Langkah untuk Mengurus Obesiti

image description
Call no.
: 613.2 ARO
Penulis
: Anjali Arora
Penyumbang
: Veronica Binti Edward Sidi
Ringkasan
Buku ini sesuai untuk dijadikan rujukan kepada individu yang ingin mengawal penambahan berat badan kerana penulis turut berkongsi ilmu untuk memahami apa itu obesiti. Penulis turut mempamerkan skala BMI yang bersesuaian dengan jantina dan ketinggian setiap individu. Penulis juga turut mencadangkan jadual pemakanan dan senaman yang sesuai kepada pembaca sebagai panduan untuk mengurus masalah obesiti.