EN | MY

Sarawak State Library

Read.Innovate.Excel

5 Langkah untuk mengurus obesiti

image description
Call no.
: 613.2 ARO
Author
: Anjali Arora
Contributor
: Dayang Najwa Hazwani Bt Awg Zaini
Summary
Pada pandangan saya, buku yang bertajuk 5 Langkah untuk mengurus obesiti nukilan Anjali Arora dapat membantu individu untuk mengatasi obesiti. Obesiti berlaku disebabkan kesan langsung daripada tabiat pemakanan yang tidak sihat dan gaya hidup yang kurang bersenam. Obesiti juga penyebab utama bagi penyakit seperti tekanan darah, diabetes dan penyakit jantung. Oleh itu, buku ini juga memberi tip untuk mengawal obesiti dan amalan hidup sihat. Buku ini juga membincangkan cara berdiet yang sihat dan pelbagai jenis senaman yang dapat membantu kita menjalani kehidupan yang sihat.