Buku ini diterbitkan bagi membantu pembaca mendalami sukan sepak takraw dan tenis. Buku ini juga menerangkan teknik-teknik yang terdapat sukan sepak takraw dan tenis. Penggunaan teknik yang betul mengurangkan masalah berlakunya kecederaan yang serius terhadap pemain. Selain itu, beberapa panduan terhadap sukan tersebut dinyatakan secara terperinci dan mudah untuk dipahami oleh pembaca berkenaan sukan sepak takraw dan tenis.