EN | MY

Sarawak State Library

Read.Innovate.Excel

Buah-buahan dan sayur-sayuran kaya khasiat : pencegah berbagai penyakit dan memulihkan stamina

image description
Call no.
: 641.34 UMM
Author
: Ummi Fairuz
Contributor
: Shafinaz Afidia Andrew Affendy
Summary
Buku ini menerangkan mengenai khasiat dan faedah pengambilan jus buah-buahan dan sayur-sayuran kepada tubuh manusia. Pada zaman sekarang, masyarakat lebih gemar untuk mengambil makanan yang kurang berkhasiat seperti snack food, fastfood dan junkfood. Oleh itu, di dalam buku ini terdapat pelbagai resipe yang boleh diamalkan oleh pembaca untuk mengatasi obesiti, meningkatkan stamina ahli sukan, menyembuhkan penyakit jantung, menjaga kesihatan mata, mengatasi cirit birit, migrain, sakit kepala, asma dan lain-lain lagi. Bagi menjaga kesihatan mata terdapat beberapa resipe yang boleh diamalkan oleh pembaca seperti resipe jus hijau segar, jus kacang panjang, mixed letture juice, carrot milkshake, sayur asam batang keladi dan sayur asam kangkung. Semoga perkongsian pelbagai resipe yang terdapat di dalam buku ini dapat membantu masyarakat untuk mengatasi pelbagai penyakit dan mengamalkan diet pemakanan yang lebih sihat.