Buku ini memberi informasi kepada kita tentang bagaimana menjaga kesihatan akal, tubuh dan iman mengikut gaya Rasulullah s.a.w. Baginda adalah penutup sekalian nabi dan rasul membawa contoh dan teladan yang baik untuk diikuti. Selepas Rasulullah s.a.w. wafat, dua perkara yang ditinggalkan baginda adalah Al-quran dan sunnah untuk umat manusia sebagai panduan dari menyimpang dari matlamat hidup sebenar sebagai hamba Allah. Justeru itu setiap apa yang baginda anjurkan adalah perkara yang mampu dilakukan oleh manusia kerana nabi juga manusia biasa.
Setiap gaya Rasulullah yang dikemukakan akan disokong oleh surah al-Quran dan hadith sahih, dihuraikan, info sihat dan ditambahkan dengan tip sihat. Gaya penulisan ringkas dan mudah difahami. Dilengkap dengan infografik .