Sarawak State Library -

Start Fresh! Your Complete Guide to Midlifestyle Food and Fitness

Call no.: : 613.0434 CLE
Author: : Diane Clement and Dr. Doug Clement
Contributor: : Zaidi Bin Mohd. Nor
Summary: Buku yang menarik ini amat sesuai untuk sesiapa sahaja tanpa mengira usia. Ia bukan sahaja menerangkan secara praktikal, malah memberi teknik-teknik yang mudah untuk mencapai kesihatan tubuh-badan yang seimbang, nutrisi yang seimbang dan corak senaman. Buku ini juga berupaya untuk memberi inspirasi kepada pembaca untuk merasa teruja, bermotivasi dan fokus untuk menukar gaya kehidupan yang lebih efektif dan sihat.