Buku ini mengupas tentang obesiti dan masalah yang berkaitan selepas mengalami obesiti. Melalui buku ini juga, penulis memberi pelbagai jenis teknik untuk menurunkan dan mengekalkan berat badan kita. Penulis juga membincangan cara berdiet dengan betul dan memberi senaman yang betul untuk mengatasi masalah obesiti.
1. Bahan hendaklah dalam bentuk BUKU SAHAJA (fiksyen atau bukan fiksyen ).
2. Sertakan gambar muka depan buku yang dipilih