Sarawak State Library -

The Worrywart`s Companion: Twenty-One Ways to Soothe Yourself and Worry Smart

Call no.: : 152.46/POT
Author: : Beverly Potter
Contributor: : Natalia Bt Muhamad
Summary: Buku ini menerangkan perbezaaan antara bimbang yang berguna dan bimbang melampau yang menyusahkan. Menurut penulis, rasa bimbang itu sendiri sebenarnya sesuatu yang positif kerana akan menyebabkan kita lebih bersedia menghadapi halangan yang mungkin berlaku. Buku ini mengandungi 21 tips untuk meredakan kebimbangan melampau dan bagaimana menjalani kehidupan yang tenang serta menyeronokkan.