Sarawak State Library -

Pengurusan Kemarahan: Pengenalan dan Latihan

Call no.: : 616.8582 SAE
Author: : Saedah A. Ghani
Contributor: : Suhaila Binti Mat
Summary: Buku ini menerangkan pengenalan tentang emosi manusia yang pelbagai seperti rasa gembira, sedih, kecewa, marah, cemburu dan sebagainya. Terdapat pelbagai teori dari barat dan sudut islam yang digunakan untuk menerangkan tentang setiap emosi terutamanya perasaan marah. Buku ini sangat sesuai untuk pembaca yang ingin belajar dan mengetahui langkah-langkah untuk mengawal emosi marah seperti mengubah posisi, berwudhu, mandi, diam dan sebagainya. Selain itu, penulis juga banyak menjelaskan teori yang pelbagai jenis dengan mengunakan contoh yang mudah untuk difahami dan juga mitos mengenai kemarahan yang dikongsi bersama pembaca. Terdapat latihan yang disediakan bagi pembaca yang ingin membuat latihan kendiri untuk mengenal pasti punca masalah dan memantau emosi kemarahan tersebut