Buku ini adalah merupakan pengenalan kepada bidang pengurusan stress, terutama nya dalam konteks Negara Malaysia. Bagi pemahaman pembaca, penulis ini mengupas mengenai punca berlakunya stress kehidupan dengan terperinci. Hal ini termasuklah punca stress dari aspek peristiwa kehidupan, kelahiran, kematian dan pelbagai lagi. Kekuatan buku ini juga adalah memberikan tumpuan kepada stress dan perkembangan manusia. Dimana dari peringkat kanak-kanak hinggalah peringkat usia lanjut. Buku ini sangat sesuai dibaca oleh pelbagai lapisan masyarakat.