Sarawak State Library -

PENAT : Bagaimana Mengurus Emosi, Tenaga & Tekanan Dalam Menempuhi Alam Dewasa

Call no.: : 152.4/ALI
Author: : Dr. Alizi Alias
Contributor: : Nur Amanina Binti Mastani
Summary: Pernah rasa penat dengan kehidupan? Tak pasti nak luahkan kepada siapa? Buku ini mungkin ada jawapan untuk persoalan anda. Ditulis oleh Dr. Alizi Alias, buku ini sangat sesuai untuk bacaan mendalam, memberikan pelbagai solusi menarik untuk mengurus emosi dan tekanan seharian. Dengan penjelasan yang mudah difahami, ia membantu pembaca untuk mengenal pasti punca tekanan dan menawarkan panduan praktikal untuk menanganinya. Buku ini juga memberikan langkah-langkah untuk meningkatkan kualiti hidup dan mencapai ketenangan dalaman. Sebuah bacaan yang sangat membantu, terutama bagi sesiapa yang sedang mencari keseimbangan dalam hidup.