EN | MY

Sarawak State Library

Read.Innovate.Excel

Kalori dan Anda

image description
Call no.
: 613.23/RUH
Author
: Ruhaya Hasan, Nurulezah Hasbullah & Rosmaliza Ramli
Contributor
: Veronica Binti Edward Sidi
Summary
Buku Kalori dan Anda merupakan panduan pemakanan yang ringkas namun sangat informatif, sesuai untuk pembaca umum yang ingin memahami konsep kalori dan hubungannya dengan kesihatan. Disusun oleh pakar dalam bidang sains pemakanan, buku ini memecahkan mitos-mitos biasa mengenai kalori dan menyediakan fakta berasaskan sains dengan gaya bahasa yang mudah difahami. Apa yang menarik, buku ini turut dilengkapi dengan ilustrasi berwarna, carta dan infografik yang menjadikan pembelajaran tentang kalori bukan sahaja mudah, malah menyeronokkan. Pembaca akan dibimbing untuk memahami keperluan kalori harian berdasarkan usia, jantina dan gaya hidup, serta bagaimana membuat pilihan makanan yang lebih bijak. Sesuai untuk pelajar, ibu bapa, pendidik, malah sesiapa sahaja yang ingin memulakan gaya hidup sihat, buku ini adalah permulaan yang sangat baik untuk membina kesedaran tentang keseimbangan tenaga dan kesihatan tubuh.